为帮助同学们舒缓学习与生活压力，释放内心负面情绪，以更加积极乐观的心态拥抱生活，4月22日，旅游与康养学院“一站式”学生社区联合“旅途驿站·解忧砸惑铺”开展“释去心绪 奔赴晴光”心理健康实践活动，共计60名学生参与其中。
活动以沉浸式心理疏导为核心，创新设计情绪释放与互助疗愈环节。在舒缓的背景音乐与专业引导下，同学们通过书写方式将近期面临的学业压力、人际困扰等负面情绪具象化呈现，并有序投入指定的“情绪垃圾桶”。随后，大家随机抽取纸条，以真诚之心回应他人困扰，有人分享相似经历给予共情鼓励，有人从实际出发提出解决思路，在思维碰撞与暖心话语中，现场洋溢着互助互信的热烈氛围。最终，承载负面情绪的纸张被折成纸飞机，随烦恼一同飞向天际，当无数纸飞机腾空而起，同学们的脸上也绽放出释然的笑容，完成与坏情绪的和解。
此次活动不仅为学生搭建了释放压力的平台，更通过互动交流增进了同窗情谊，让集体温暖成为治愈心灵的力量，未来，旅游与康养学院将持续开展多样化心理健康活动，护航学生身心健康成长。
