为助力2025级新生快速适应大学生活，筑牢心理健康防线，9月16日，旅游与康养学院“一站式”学生社区联合“旅途驿站”，特邀河海大学心理健康教育中心副教授周国莉开展主题为“从适应到卓越”的新生心理健康教育讲座。
讲座中，周国莉副教授围绕新生入学后的适应难题，从环境融入、人际关系建立、学业规划等多个维度展开讲解。她结合生动案例与专业理论，向新生们传授了情绪调节、压力管理的实用方法，引导大家正确看待适应期的困惑与挑战，树立“从适应走向卓越”的成长目标。同时，她还针对新生可能面临的心理困扰，给出了科学的应对建议，并鼓励同学们主动利用学校心理健康服务资源，为大学生活奠定坚实的心理基础。
此次讲座内容贴近新生需求，语言通俗易懂，既有专业理论支撑，又有实践指导意义，有效缓解了新生的入学焦虑，帮助大家明确了成长方向。同学们纷纷表示，将把讲座所学运用到实际生活中，以积极心态适应新环境，努力在大学阶段实现自我突破与卓越成长。
